こんばんは

 

 

ダイエットコーチの明田川です

 

 

 

７月ももう終わりということで

 

 

 

暑かったり、じめじめしていたり、はたまた本当に夏？っておもうような安定しない気候が続きましたね

 

 

 

当サロンのお客様からは

『今までだったらこの気候にやられていたわ』

 

『思っていた以上に天気に左右されずに過ごせた』

 

『毎年頭痛に悩まされるけど、今年はそういえばないんです』

 

 

など、ダイエットと同時進行に身体の機能も本来の調子に戻りつつある方が多く私としても嬉しい報告にニコニコです

 

 

 

ただ単に、年齢的に太った・食べ過ぎて太った・産後太りなどの単純性肥満を考えがちですが

 

 

実は太ってしまった背景には理由が思いの外別なとこにあったりするものです

 

 

 

もちろんそれはお客様自信も気付いていない方が殆どで

 

 

 

日々お客様と向き合いながらお話していると『ん？もしかして？』となることがあります

 

 

 

ちょこっとした気付きや方向転換でダイエットがよりいい方向にすすんだり

 

 

停滞していた方が体重は平行線だけど身体がとにかく楽になってきた

 

 

 

など書けば良いことしか(笑)ないように感じますかね

 

 

 

 

たまにはすったもんだあったエピソードも(笑)いってみたいなとおもいます

 

 

 

 

 

 

以前もアップしましたこちらのお客様

 

 

 

目標達成もされ今は二週間に一度のペースでメンテナンスとしてサロンに来ていただいております

 

 

 

今後はさらに１ヶ月に一度という感じで期間を徐々に空けていきます

 

 

 

 

 

 

当サロンではダイエット卒業後にも２年間のアフターフォローがついているので、お客様のタイミングでご来店頂き、不安な事や相談を随時お聞きする、又は解決するためのアドバイスを行っています

 

 

 

もちろん無料です

 

 

 

 

約３ヶ月パーソナルダイエットしていて卒業されるとやはり

 

 

 

恋人がいなくなった感じ？

 

 

 

寂しくなったりするもので(笑)

 

 

 

二週間ぶりに会うと私もテンションがあがります

 

 

 

 

こうやって写真でbefore  afterをみると

凄い！痩せたね！

 

 

って思いますよね    単純に

 

 

 

でもですね、どんな方でも停滞はしますし上手くいかない時もあるんです

 

 

 

こちらのお客様もそうでした

 

 

 

お付き合いでの外食

 

 

 

仕事後に疲労が凄くてダイエットとはかけ離れた食事をとってしまう

 

 

 

 

 

頑張っているのに思うように体重が落ちない

 

 

 

 

寝れない、寝るタイミングがずれて生活リズムが崩れた

 

 

 

 

(当サロンでは睡眠の質もかなり重視しています。ダイエットとすごーく関係が深いのが睡眠時間だったりもするのです)

 

 

 

 

 

 

 

どれもこれも数字を見るとたしかに減ってはいない

 

 

でも増えても数百g

 

 

 

 

 

 

毎日減るのが当たり前になると自分に厳しくなるものなんですね

 

 

 

ダイエット始める前は100gの増加なんて全然気にもしなかった

 

 

 

いやむしろ許容範囲だったのに

 

 

 

見方、思考が変わると凄い(笑)

 

 

 

お客様 自らが鞭をうち始める

 

 

 

だから、コーチとして私はそばで盛り上げる日もあれば『焦らない焦らない』とセーブする日もありました

 

 

 

 

今は停滞していていいのです

 

 

停滞＝維持と考える

 

 

 

そうやって皆さん山越え谷越えなりたい身体に近づいています

 

 

 

約90日

 

 

終わってみると皆さん『あっという間』

 

 

と、おっしゃってくれます

 

 

 

長いようで本当にあっという間のダイエット期間

 

 

 

なりたい身体を手にいれたお客様のその後

 

 

 

皆さん本当にキレイになるのはもちろん

 

 

やる気が凄い

 

 

 

『人生こっからよ～♪』という感じです

 

 

 

 

私が何より嬉しいのは、Narrowでダイエットをされたお客様がこれを期に新しい何かに挑戦したり、お客様自信の活力の引き金になれること

 

 

 

 

こんな嬉しい事はないですね