こんにちは

 

ダイエットコーチ明田川です

 

 

 

 

夏の暑さも大分和らいできましたね

 

 

山形の暑さは本当に威力が凄い・・・

住んで２度目の夏でしたが本当に堪える・・・一日中エアコンをつけていなきゃいけないなんて

 

さてさて、こんな猛暑の中でもお客様達はめげずにダイエットされていました

 

 

 

上手に水分を摂り、旬の食材を口にいれ、足りない栄養を補給しながら目標体重に向かっています

 

 

 

 

こちらのお客様はもう卒業後、アフターフォローというかたちで約１ヶ月おきに来店されています

 

 

 

ダイエット前のパンツもこんなにガホガホ✨

 

 

 

新しいお洋服買うのも楽しくなりますよね

 

 

 

 

 

皆さんガホガホになるんです✨きちんと健康的に痩せていくから

 

 

 

 

 

お腹回りの嫌～なお肉、これと決別できると見た目的にもぐっと変わりますし、何より自分の身体が好きになってきます

 

 

 

(あっ！耳ツボダイエットってウエストからまず落ちていきますよ～✨)

 

 

 

自分の身体が好きになってくると、それを維持するためにきちんとした生活習慣・食生活も当たり前のようにできるようになってきます

 

 

 

スタートされたばかりの方に今朝何食べましたか？と聞くと

 

 

 

 

 

ブラックコーヒーのみ

 

 

 

はたまた、おにぎり一個

 

 

 

などなど、何かしらささっと口に入れて急いで職場に向かう

 

 

 

そんな方が多いです

 

 

 

たかが食事

 

 

 

されど食事

 

 

 

 

 

 

～食べたもので身体はできている～

 

 

 

 

それを約３ヶ月のダイエット期間中でカロリーだけの食事から栄養のある食事へと少しずつ慣れていってもらいます

 

 

食べる事にも、用意する事にも、少しずつ慣れていってもらいます

 

 

 

 

 

 

ダイエットの教習所みたいな感じですね

 

 

お客様からもたまに『痩せ教習所だよね、今日の話』とも言われます

 

 

 

最終的には【良く働く身体】になって教習所を卒業してもらう感じなんですかね

 

 

良く働く身体、つまり食べたものきちんと吸収して不要なのは燃やせる、不必要に溜め込まない、排出できる

 

 

身体の機能がきちんと働いてくれる

 

 

 

だから健康的に痩せて維持できるんですね

 

 

正しいダイエットって体重だけの変化じゃないんです

 

 

 

 

 

～なりたい身体にナロウ～